Prioritäten setzen: 2 Strategien und 5 Tipps

Hier sind 5 Tipps wie Du Prioritäten setzen lernen kannst, denn wer seine Prioritäten kennt, hat sein Leben unter Kontrolle! Wie Du herausfindest Was Deine Prioritäten sind: Das Pareto Prinzip Stammt von Vilfredo Pareto im 20. Jahrhundert. Er fand heraus, dass 20 % der italienischen Bevölkerung 80 % des Staatsvermögens besaß und folgerte daraus, dass die Banken mit 1/5 ihrer aufgewendeten Zeit 80 % der Kunden betreuten. Die sogenannte 80/20 Regel sagt also Folgendes aus: 80% der Resultate können mit nur 20% des Aufwands erreicht werden, während die restlichen 20% ganze 80% Aufwandsarbeit benötigen. Wie hilft das beim Prioritäten setzen? …

3 Möglichkeiten für eine produktive Pause

Eine Pause ist bewiesenermaßen wichtig für Deine Produktivität. Aber was solltest Du eigentlich in deiner Pause machen? Manche Aktivitäten sind besser als andere. Kurz durch Deinen Instagram Feed auf dem Handy Scrollen ist auch eine Art Pause, aber nicht die Beste für bessere Konzentration im Anschluss. Hier sind 3 Arten, wie Du Deine Pause sinnvoll nutzen kannst: Bewegung Eine kurze HIT Session oder auch einfach nur ein kleiner Spaziergang um den Block helfen dabei, Deine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Integriere kurze Bewegungspausen über den Arbeitstag und erreiche die optimale Balance zwischen geistiger Entspannung und sportlicher Aktivität. Statt der normalen Mittagspause …

5 Tipps für einen strukturierten Alltag

Wer kennt es nicht: Man hetzt den ganzen Tag von Termin zu Termin, hat kaum Zeit mal kurz durchzuschnaufen und liegt abends mit dem Gefühl im Bett, eigentlich heute nicht so viel geschafft zu haben, wie man es sich vorgenommen hatte. Der Tag hat jedoch nur 24 Stunden. Wie schaffen es manche Menschen mehr aus dem Tag herauszuholen? Ordnung ist das habe Leben. Wer Struktur in seinen Alltag bringt, hat mehr vom Tag. Wir zeigen dir 5 Tipps, wie du deinen Alltag besser strukturieren kannst: 1. Erledige Kleinigkeiten sofort! Oft sind es die vielen kleinen Dinge am Tag, die dich …