Wie oft ist es Dir schon passiert? Du wolltest wirklich zum Sport gehen, aber dann ist irgendwie etwas dazwischengekommen: Du hast ein dringendes Telefonat annehmen müssen, oder musstest unbedingt eine Aufgabe erledigen, die Du seit zwei Wochen aufschiebst, es war halt zu heiß, zu kalt, Du warst müde, … Die Ausredenliste ist endlos. Sich zum Sport zu motivieren ist daher manchmal richtig schwierig: Deswegen haben wir hier 5 Tipps für dich! 1. Entwickle eine Routine Suche Dir die Tageszeit, die Dir für Sport am besten passt und gehe regelmäßig hin: Bald wirst nicht mehr darauf verzichten können! 2. Besorge Dir …
