Prioritäten setzen: 2 Strategien und 5 Tipps

Hier sind 5 Tipps wie Du Prioritäten setzen lernen kannst, denn wer seine Prioritäten kennt, hat sein Leben unter Kontrolle! Wie Du herausfindest Was Deine Prioritäten sind: Das Pareto Prinzip Stammt von Vilfredo Pareto im 20. Jahrhundert. Er fand heraus, dass 20 % der italienischen Bevölkerung 80 % des Staatsvermögens besaß und folgerte daraus, dass die Banken mit 1/5 ihrer aufgewendeten Zeit 80 % der Kunden betreuten. Die sogenannte 80/20 Regel sagt also Folgendes aus: 80% der Resultate können mit nur 20% des Aufwands erreicht werden, während die restlichen 20% ganze 80% Aufwandsarbeit benötigen. Wie hilft das beim Prioritäten setzen? …

3 Möglichkeiten für eine produktive Pause

Eine Pause ist bewiesenermaßen wichtig für Deine Produktivität. Aber was solltest Du eigentlich in deiner Pause machen? Manche Aktivitäten sind besser als andere. Kurz durch Deinen Instagram Feed auf dem Handy Scrollen ist auch eine Art Pause, aber nicht die Beste für bessere Konzentration im Anschluss. Hier sind 3 Arten, wie Du Deine Pause sinnvoll nutzen kannst: Bewegung Eine kurze HIT Session oder auch einfach nur ein kleiner Spaziergang um den Block helfen dabei, Deine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Integriere kurze Bewegungspausen über den Arbeitstag und erreiche die optimale Balance zwischen geistiger Entspannung und sportlicher Aktivität. Statt der normalen Mittagspause …

Humor gegen Stress

Was für eine Art Humor hilft eigentlich gegen Stress? Humor kann DIE Lösung für Stresssituationen sein. Du fühlst Dich näher zu den Leuten, mit denen Du Witze reißen und alberne Diskussionen haben kannst. Außerdem ist das wichtigste an Witzen, dass sie Dir die Möglichkeit geben, dieselbe Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Wortspiele spielen mit den verschiedenen Bedeutungen, die ein Wort oder Satz haben kann. Probleme aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und neu zu bewerten kann manchmal versteckte Vorteile zum Vorschein bringen und zeigen, dass alles doch gar nicht so schlimm ist, wie Du gedacht hast. Nicht jede Art von …

Das perfekte Werkzeug für Blogger und Influencer!

Bist du ein Blogger oder ein Influencer? Dann ist es Zeit, einen Kalender von Local & Urban zu besorgen! Du hast mit einem kleinen Blog angefangen und hättest nie geglaubt, dass er so schnell wachsen würde. Oder hast einen Instagram-Account erstellt und Foto für Foto immer mehr Follower gesammelt, bis Du Dich dazu entschieden hast, Dein Hobby zum Beruf zu machen. Aber auch wenn dieser Job Spaß macht, ist er nicht immer einfach: E-Mails beantworten, neue Inhalte produzieren, Events veranstalten, weitere Social Media verwalten… manchmal fühlst Du Dich einfach überfordert und vergisst Postings und Termine. Wir bei Local & Urban …

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5 Tipps für mehr Motivation beim Sport

Wie oft ist es Dir schon passiert? Du wolltest wirklich zum Sport gehen, aber dann ist irgendwie etwas dazwischengekommen: Du hast ein dringendes Telefonat annehmen müssen, oder musstest unbedingt eine Aufgabe erledigen, die Du seit zwei Wochen aufschiebst, es war halt zu heiß, zu kalt, Du warst müde, … Die Ausredenliste ist endlos. Sich zum Sport zu motivieren ist daher manchmal richtig schwierig: Deswegen haben wir hier 5 Tipps für dich! 1. Entwickle eine Routine Suche Dir die Tageszeit, die Dir für Sport am besten passt und gehe regelmäßig hin: Bald wirst nicht mehr darauf verzichten können! 2. Besorge Dir …

5 Tipps um Deine Motivation zu finden

Wer kennt das nicht? Du sitzt im Büro oder in der Vorlesung und es fällt Dir unglaublich schwer, Dich auf Deine Aufgaben zu konzentrieren. Lernen, arbeiten, Sport machen, die Wohnung aufräumen… Auch für die kleinste Aufgabe braucht man so viel Motivation. Wir möchten Dir 5 Tipps geben, wie Du Dich motivieren kannst: 1. Gehe die schwierigsten Aufgaben gleich als Erstes an! Wir tendieren immer dazu, lästige Aufgaben aufzuschieben. Wenn wir sie aber gleich am Anfang des Tages erledigen, fühlen wir uns erleichtert und für alles bereit. 2. Benutze einen Tagesplaner! Eine To-Do-Liste wird Dir helfen, Deinen Tag besser zu organisieren …

5 Tipps für einen strukturierten Alltag

Wer kennt es nicht: Man hetzt den ganzen Tag von Termin zu Termin, hat kaum Zeit mal kurz durchzuschnaufen und liegt abends mit dem Gefühl im Bett, eigentlich heute nicht so viel geschafft zu haben, wie man es sich vorgenommen hatte. Der Tag hat jedoch nur 24 Stunden. Wie schaffen es manche Menschen mehr aus dem Tag herauszuholen? Ordnung ist das habe Leben. Wer Struktur in seinen Alltag bringt, hat mehr vom Tag. Wir zeigen dir 5 Tipps, wie du deinen Alltag besser strukturieren kannst: 1. Erledige Kleinigkeiten sofort! Oft sind es die vielen kleinen Dinge am Tag, die dich …

5 Tipps für eine schöne Handschrift

Wie häufig ist es Dir schon passiert, dass Du bei einem wichtigen Anlass etwas schreiben musstest und bedauert hast, keine lesbare, ordentliche und vor allem schöne Handschrift zu haben? Mit der Hand zu schreiben ist die beste Art, sich selbst auszudrücken und sympathischer zu wirken; jedem Leser fällt eine schöne Kalligraphie sofort auf. Aber wie kannst Du Handlettering lernen? Hier sind 5 Tipps für Dich! 1. Besorge ein schönes Heft Kaufe ein großes Notizbuch und gestalte Deine Übungsblätter. Einen ganzen Text kopieren? Oder lieber die Buchstaben einzeln üben? Wie Du es machst, entscheidest Du. 2. Finde den Stift für dich …

Das perfekte Umzugsgeschenk

Ein Umzug ist immer auch ein Neustart. Ein Neustart, der viele Aufgaben mit sich bringt. Ein schöner Kalender von Local & Urban als Präsent ist da nicht nur ein Schmuckstück fürs neue Heim, sondern auch ein praktisches Helferlein um diese Aufgaben bestmöglichst zu bewältigen. Unsere großen, farbenfrohen Tages- und Wochenplaner können das Einleben im neuen Heim durchaus unterstützen. Zudem bringen sie mit ihren kräftigen Blumen- oder Flamingomotiven erfrischende Akzente in jede Wohnung. Durch die „zeitlose“ Gestaltung unserer Planer ohne festes Kalendarium bieten sie sich als Geschenk an jedem Tag des Jahres an. Unsere Planer sorgen zudem für praktischen Überblick anstatt …