Prioritäten setzen: 2 Strategien und 5 Tipps

Hier sind 5 Tipps wie Du Prioritäten setzen lernen kannst, denn wer seine Prioritäten kennt, hat sein Leben unter Kontrolle! Wie Du herausfindest Was Deine Prioritäten sind: Das Pareto Prinzip Stammt von Vilfredo Pareto im 20. Jahrhundert. Er fand heraus, dass 20 % der italienischen Bevölkerung 80 % des Staatsvermögens besaß und folgerte daraus, dass die Banken mit 1/5 ihrer aufgewendeten Zeit 80 % der Kunden betreuten. Die sogenannte 80/20 Regel sagt also Folgendes aus: 80% der Resultate können mit nur 20% des Aufwands erreicht werden, während die restlichen 20% ganze 80% Aufwandsarbeit benötigen. Wie hilft das beim Prioritäten setzen? …

3 Möglichkeiten für eine produktive Pause

Eine Pause ist bewiesenermaßen wichtig für Deine Produktivität. Aber was solltest Du eigentlich in deiner Pause machen? Manche Aktivitäten sind besser als andere. Kurz durch Deinen Instagram Feed auf dem Handy Scrollen ist auch eine Art Pause, aber nicht die Beste für bessere Konzentration im Anschluss. Hier sind 3 Arten, wie Du Deine Pause sinnvoll nutzen kannst: Bewegung Eine kurze HIT Session oder auch einfach nur ein kleiner Spaziergang um den Block helfen dabei, Deine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Integriere kurze Bewegungspausen über den Arbeitstag und erreiche die optimale Balance zwischen geistiger Entspannung und sportlicher Aktivität. Statt der normalen Mittagspause …

Humor gegen Stress

Was für eine Art Humor hilft eigentlich gegen Stress? Humor kann DIE Lösung für Stresssituationen sein. Du fühlst Dich näher zu den Leuten, mit denen Du Witze reißen und alberne Diskussionen haben kannst. Außerdem ist das wichtigste an Witzen, dass sie Dir die Möglichkeit geben, dieselbe Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Wortspiele spielen mit den verschiedenen Bedeutungen, die ein Wort oder Satz haben kann. Probleme aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und neu zu bewerten kann manchmal versteckte Vorteile zum Vorschein bringen und zeigen, dass alles doch gar nicht so schlimm ist, wie Du gedacht hast. Nicht jede Art von …

Das perfekte Werkzeug für Blogger und Influencer!

Bist du ein Blogger oder ein Influencer? Dann ist es Zeit, einen Kalender von Local & Urban zu besorgen! Du hast mit einem kleinen Blog angefangen und hättest nie geglaubt, dass er so schnell wachsen würde. Oder hast einen Instagram-Account erstellt und Foto für Foto immer mehr Follower gesammelt, bis Du Dich dazu entschieden hast, Dein Hobby zum Beruf zu machen. Aber auch wenn dieser Job Spaß macht, ist er nicht immer einfach: E-Mails beantworten, neue Inhalte produzieren, Events veranstalten, weitere Social Media verwalten… manchmal fühlst Du Dich einfach überfordert und vergisst Postings und Termine. Wir bei Local & Urban …

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5 Tipps für mehr Motivation beim Sport

Wie oft ist es Dir schon passiert? Du wolltest wirklich zum Sport gehen, aber dann ist irgendwie etwas dazwischengekommen: Du hast ein dringendes Telefonat annehmen müssen, oder musstest unbedingt eine Aufgabe erledigen, die Du seit zwei Wochen aufschiebst, es war halt zu heiß, zu kalt, Du warst müde, … Die Ausredenliste ist endlos. Sich zum Sport zu motivieren ist daher manchmal richtig schwierig: Deswegen haben wir hier 5 Tipps für dich! 1. Entwickle eine Routine Suche Dir die Tageszeit, die Dir für Sport am besten passt und gehe regelmäßig hin: Bald wirst nicht mehr darauf verzichten können! 2. Besorge Dir …

Der neue Lama Wochenplaner ist da!

Das Local&Urban Team hat die letzten Monate damit verbracht, auf einer romantischen bayrischen Wiese zu sitzen und Lamas und ihr Alltagsverhalten zu beobachten, damit wir euch einen Planer designen konnten, der genauso organsiert und strukturiert ist, wie das Leben der Lamas auf ihrer Weide. Wir haben uns anspucken lassen, einen Sonnenbrand bekommen und mussten unsere Recherche mehrmals unterbrechen, um uns zu waschen. Aber letztendlich: Hier ist er: Unser neuer Lama Planer!

5 Tipps für einen aufgeräumten Schreibtisch

Wie oft hast Du schon auf den enormen Stapeln an Blättern, Ordnern, Post-its und Müll auf deinem Schreibtisch geschaut und Dir versprochen, dass Du irgendwann mal aufräumst? Schluss mit Aufschieben, es ist so weit! Mit diesen 5 Tipps erfährst Du, wie Du Ordnung auf Deinem Schreibtisch behalten und effizienter und systematischer arbeiten kannst! 1. Räume erstmal alles vom Schreibtisch runter Mach endlich Tabula Rasa auf Deinem Tisch und Du wirst wahrscheinlich viele Gegenstände finden, die Du seit langem gesucht hast. 2. Sortiere alles aus Nun, da Deine Arbeitsfläche leer ist und Du den vollen Überblick hast, ist es Zeit zu …

Geld sparen mit einem Finanzplaner

Es ist endlich Zeit, die Wohnung zu renovieren, aber alles ist mal wieder viel zu teuer? Planst Du in ein paar Jahren eine Weltreise zu machen und musst daher jetzt anfangen zu sparen? Oder willst Du einfach, dass Dein Konto langsam wächst, um zukünftige Ausgaben immer decken zu können? Geld ausgeben geht schneller, als Geld anzusparen. Oft besteht das Problem darin, dass wir uns nicht erklären können, wohin unser Geld am Ende des Monats verschwunden ist:  Ein Finanzplaner ist die perfekte Lösung! Eine Übersicht über Deinen Ausgaben zu haben ist der erste Schritt, um Geld zu sparen: Benutze einen unserer …