Postkarte Local & Urban "Enjoy the little things" im Blumenmotiv

Glück ohne Sorgen – Wie geht das eigentlich?

Der nächste Urlaub ist noch Monate entfernt und während Du dabei bist, Deine Hotels und Flüge zu buchen, schleicht sich ein kleiner nerviger Gedanke in Deinen Kopf. Was, wenn ein Kollege aus Deinem Team krank wird und Du nicht gehen kannst? Oder vielleicht planst Du auch in ein Land zu reisen, das für Stürme und Erdbeben bekannt ist. Was ist, wenn so eine Naturkatastrophe Deinen Urlaub ins Wasser fallen lässt? Natürlich würdest Du Dich auch schlecht für die Leute fühlen, deren Leben zerstört wird, trotzdem kannst Du nicht akzeptieren, dass etwas außerhalb Deiner Kontrolle Dich um Deinen wohlverdienten Urlaub gebracht …

3 Möglichkeiten für eine produktive Pause

Eine Pause ist bewiesenermaßen wichtig für Deine Produktivität. Aber was solltest Du eigentlich in deiner Pause machen? Manche Aktivitäten sind besser als andere. Kurz durch Deinen Instagram Feed auf dem Handy Scrollen ist auch eine Art Pause, aber nicht die Beste für bessere Konzentration im Anschluss. Hier sind 3 Arten, wie Du Deine Pause sinnvoll nutzen kannst: Bewegung Eine kurze HIT Session oder auch einfach nur ein kleiner Spaziergang um den Block helfen dabei, Deine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Integriere kurze Bewegungspausen über den Arbeitstag und erreiche die optimale Balance zwischen geistiger Entspannung und sportlicher Aktivität. Statt der normalen Mittagspause …